今年北上開設健身工作室的我，隨著處理的事情越來越多，煩躁的心情也隨之而來。
但身為研究資料型健身YouTuber，身為大家的Peeta葛格，
我開始尋找靜坐的資料、嘗試靜坐、調整自己的身心、深深覺得自己沉澱了許多，
今年9月還參加了靜坐的活動，覺得獲益良多，因此非常推薦給大家，
希望對大家有幫助，未來一起靜坐，寫些
則印Tyrion教練：https://www.instagram.com/huang_zayin/
-
訂閱按下小鈴鐺，不錯過精彩的影片：►https://goo.gl/DRHGPG
一對一健身、飲食課程報名：https://www.peeta.tw/fitness/
🎬人氣影片🎬
►減脂系列影片：https://goo.gl/pnocPT
►女性好體態關鍵：https://goo.gl/bQLZ7D
►重訓課表分享：https://goo.gl/PYs3vq
►一天吃一萬卡：https://goo.gl/YNUk5s
►我的IG: ＠peetatata：https://www.instagram.com/peetatata/
►我的網站：https://www.peeta.tw/
►記得去讀我寫的文章：https://www.peeta.tw/category/workout/
折扣碼專區►後方括號為（折扣碼）
►Team Joined衣服（peeta）：https://goo.gl/skHLea
►原味時代（peeta）：https://lihi.cc/YnkaE
►運動吃蛋白(peeta) : http://bit.ly/2J6RCy6
Music:
►We used to talk every night
►Jo Cohen & Sex Whales - We Are NCS Release
